ประเภทของการนวด

ประเภทของการนวด
ประเภทการนวดนั้นหากใครที่นวดบ่อยๆนั้นจะทราบดีว่า การนวดมีหลายประเภท มีหลายรูปแบบ แต่ก็มีจุดประสงค์เดียวกันก็คือ เพื่อรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อ เพื่อสภาพจิตใจ  ถึงแม้จะใช้วิธีการที่ต่างกันก็ตาม บทความนี้เราจึงจะมาพูดถึง ประเภทของการนวด ดังต่อไปนี้
1 การนวดแบบผ่อนคลาย จะเน้นให้ร่างกายและจิตใจให้ได้ผ่อนคลาย จากการทำงานหนักมาทั้งเดือน  ร่างกายในส่วนของกล้ามเนื้อจะได้รับการคลายเส้น และยังสามารถรักษาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก เมื่อยล้า อักเสบ เจ็บ ได้ ที่สำคัญจะไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ในส่วนของสภาพจิตใจ ในเมื่อร่างกายของเราผ่อนคลาย ก็จะส่งผลให้สภาพจิตใจผ่อนคลายไปด้วย
2 การนวดด้วยน้ำมัน จะใช้น้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติเป็นน้ำมันที่บริสุทธิ์ อาทิเช่น น้ำมันที่สกัดจากอัลมอนด์ น้ำมันที่สกัดจากโจโจบา  การนวดด้วยน้ำมันจะทำให้เราได้ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่ภายในคือ จิตใจ ด้วยกลิ่นหอมจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น คลายเครียด และผ่อนคลาย รวมไปถึงแก้ปัญหาอาการ นอนไม่หลับ เครียด เศร้า ผิดหวัง หดหู่ เหล่านี้ได้อีกด้วย ในส่วนของร่างกายจะช่วยให้ผิวพรรณกระชับขึ้น สามารถช่วยสลายไขมันตามร่างกายได้  น้ำมันหอมจากธรรมชาติจะซึมเข้าไปแล้วทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายได้
3 การนวดจับเส้น จะเป็นนวดตามจุดต่างๆที่มีการดึง เจ็บ เมื่อย ปวด มุ่งหวังให้อาการเหล่านี้ทุเลาลง อาจจะไม่ได้หายขาด แต่ช่วยได้ในระดับหนึ่ง  การนวดแบบจับเส้นนี้ยังร่วมไปถึงจะช่วยในเรื่องของสภาพจิตใจที่จำให้คุณผ่อนคลาย สบายตัว เพราะ อาการเหล่านั้นทุเลาลงนั้นเอง
ทั้ง 3 ประเภทการนวดนี้จะเป็นประเภทการนวดแบบหลักๆ ที่ทุกประเภทการนวดจะช่วยให้กล้ามเนื้อได้ ผ่อนคลาย หายปวด หายเมื่อย หายเจ็บ หายอักเสบ ได้ และรวมไปถึงทำให้สภาพจิตใจได้ผ่อนคลายตามด้วย  นอกจากทั้ง 3 ประเภทของการนวดประเภทอื่นๆอีกซึ่งเราจะมีพูดถึงในบทความต่อไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *