ประโยชน์ของการนวด

ประโยชน์ของการนวด
เชื่อว่าหลายๆคนคงยังไม่เคยนวด จึงไม่กล้าเข้าไปนวด อาจจะด้วยเหตุผลต่างๆนาๆ บางทีก็อายเวลาที่มีคนมาถูกเนื้อต้องตัวก็จะรู้สึกอาย รู้สึกแปลก จึงพลาดความสุข ความสบาย การผ่อนคลาย ต่างๆไป บางคนเคยนวดแล้วก็ติดใจ นวดแล้ว นวดอีก แต่บางคนเจอหมอนวดมือหนักกลายเป็นว่า ไม่อยากจะนวดอีกเลย แต่ที่จริงเราสามารถบอกกับคนนวดได้ว่า ให้เบามือลงหน่อย มาดูกันว่า การนวดนั้นจะมีประโยชน์อะไรบ้าง
ประโยชน์จากการนวด
1 การบีบ การนวด ในส่วนต่างๆของร่างกาย จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นมีการไหลเวียนของเลือดได้ดี  การไหลเวียนของเลือดจะเป็นตัวนำให้ออกซิเจน  รวมไปถึงสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายไปล่อเลี้ยงส่วนอื่นๆได้
2 จะช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ด้วยจะไปกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานได้ดี รวมไปถึงขยายหลอดเลือดอีกด้วย
3 ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อของเราจะมีการทำงานหนักในแต่ละส่วน บางส่วนทำงานหนักจนเกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อ มีสารเคมีที่ไม่เป็นประโยชน์ค้างอยู่ตามจุดต่างๆ จึงทำให้เลือดเดินไม่สะดวก จนกิดอาการปวดเมื่อย เจ็บ อักเสบของกล้ามเนื้อ เมื่อเรานวดกล้ามเนื้อตามบริเวณที่เจ็บหรือปวดเมื่อยต่างๆ ก็จะทำให้อาการเหล่านั้นหายไปยังมหัศจรรย์
4 จะช่วยในเรื่องของอารมณ์ ความรู้สึก สภาพจิตใจ ที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย รู้สึกดีอย่างมหัศจรรย์ เหมือนการรีเช็ดสภาวะจิตใจขึ้นใหม่
5 กระตุ้นระบบประสาท ทำให้มีความกระตื้อรื้อร้นต่อสิ่งแวดล้อม  การตื่นตัว ในการทำงานได้ดีขึ้น
ถึงแม้ว่า ประโยชน์ของการนวดจะมีแค่ 5 ข้อ แต่ก็เป็น 5 ข้อที่สุดแสนพิเศษ เป็นประโยชน์ที่ใครๆหลายๆคนเฝ้าตามหา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *