การทำน้ำมันสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยด้วยตัวเองแบบง่ายๆ

การทำน้ำมันสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยด้วยตัวเองแบบง่ายๆ

     น้ำมันที่ใช้ในการทาถูนวดแก้ปวดเมื่อยที่เราเห็นกันได้ทั่วไปนั้น เราสามารถทำขึ้นมาเองได้โดยใช้ตัวอย่างแบบอย่างจากสมุนไพรสดที่หาได้ทั่วไปอย่างละ 1 กิโลกรัมได้แก่

1 ไพล ฝานเป็นชิ้นบางๆ

2 ขมิ้นชันฝานเป็นชิ้นบางๆ

3 ผิวมะกรูดฝานเป็นชิ้นบางๆ

4 ขมิ้นอ้อยฝานเป็นชิ้นบางๆ

5 ฟ้าทะลายโจรให้สับเป็นท่อนๆ

6 หญ้าใต้ใบ สับเป็นท่อนท่อน

7 น้ำมันพืชประมาณ 4 ลิตร

8 การบูรประมาณครึ่งขีดหรือ 50 กรัม

สมุนไพรที่กล่าวมาข้างต้นนั้นสามารถเพิ่มเติมหรือลดจำนวนให้มากหรือน้อยได้ตามอัตราส่วนที่ให้สัมพันธ์กันแต่อย่าให้น้อยเกินไปเพราะจะทำให้มีตัวยาในน้ำมันน้อยเกินไป ในกรณีที่หาตัวยาสมุนไพรไม่ได้อาจใช้เพียงใครหรือน้ำมันพืชและการบูรก็ได้

วิธีการทำ

ก่อนนำสมุนไพรมาฝานต้องล้างให้สะอาดก่อนแล้วผึ่งลมให้แห้ง เสร็จแล้วเทน้ำมันพืชในกระทะทองแดงหรือใช้กระทะอลูมิเนียมก็ได้ยกขึ้นตั้งไฟพอน้ำมันร้อนจัดใส่สมุนไพรทั้งหมดที่เตรียมไว้นำลงไปทอด ช่วงน้ำมันร้อนจัดควรลดไฟให้อ่อนก่อนลงก่อนใส่สมุนไพร มิฉะนั้นอาจทำให้ไม่ได้และทอดจนสมุนไพรกรอบเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและมีกลิ่นหอม เสร็จแล้วยกกระทะลงจากเตาให้กรองเศษสมุนไพรออกโดยใช้ผ้า ข่าวบางซึ่งควรจะทำตอนน้ำมันยังร้อนๆอยู่ถ้าทำตอนเย็นกากสมุนไพรจะดึงน้ำมันไว้จะทำให้ได้น้ำมันน้อยเมื่อกรองเศษปล่อยให้น้ำมันเย็นลงแล้วค่อยใส่การะบูนโดยบดการะบูนให้ละเอียดลงไปคนกับน้ำมันที่เย็นแล้วนำน้ำมันที่ได้เก็บไว้ได้ตลอด

วิธีการทาน้ำมัน

สามารถลูบลงตามกล้ามเนื้อบริเวณที่มีอาการปวดเช่น แขน ขา หลัง ไม่ควรลูบขึ้นเพราะเป็นการทวนกลับ สำหรับบริเวณหน้าท้องให้คลึงและวนรอบๆหลังทาน้ำมันควรทำการนวด บริเวณ ที่ทาน้ำมันด้วย เพื่อให้น้ำมันเข้ากล้ามเนื้อโดยทำการนวด 3 รอบเป็นอย่างน้อยจะช่วยให้อาการปวดเมื่อยลดลงมากขึ้น

หากต้องการผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยสามารถไปใช้บริการในร้านนวดแผนไทยซึ่งมีการใช้วิธีการนวดโดยทาน้ำมันคลายปวดเมื่อยร่วมด้วยและสามารถนวดได้ทั้งตัวและหากต้องการศึกษาเรียนรู้รายละเอียดในการนวดแผนไทยสามารถหาข้อมูลได้จากโรงเรียนสอนนวดที่เปิดสอนในปัจจุบัน ค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *