การนวดประคบ ด้วยลูกประคบสมุนไพร คืออะไร
การประคบสมุนไพร หมายถึง การนำสมุนไพรทั้งสดหรือแห้งหลายชนิด นำมาโขลกและผสมมา
ห่อรวมกันด้วยผ้า ทำเป็นลูกประคบ นำไปนึ่งด้วยไอความร้อน แล้วนำไปประคบบริเวณที่เจ็บปวด
เคล็ดขัดยอก โดยอาศัยความร้อนและคุณสมบัติของสมุนไพรทำให้อาการดีขึ้น
การนวดประคบสมุนไพร
การประคบสมุนไพร เป็นวิธีการของศาสตร์การแพทย์แผนไทยวิธีหนึ่ง เป็นวิธีการบำบัดรักษา
ทางการแพทย์แผนโบราณ คนไทยนิยมใช้รักษามาแต่โบราณจนถึงปัจจุบัน โดยมักใช้รักษาควบคู่กับ
การนวดแผนไทย คือหลังจากนวดเสร็จแล้วประคบนาบไปตามร่างกาย ผลของความร้อนที่ได้จากการ
ประคบทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว และตัวยาสมุนไพร ซึมผ่านชั้นผิวหนังของบริเวณที่นวด และยัง
ช่วยทำให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก ลดปวด ช่วยลดการติดขัดของข้อต่อ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
การบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย
ประโยชน์ของการนวดประคบสมุนไพร
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก
- ช่วยลดอาการบวม อักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ หลังการบาดเจ็บ 24-48 ชั่วโมง
- ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้กล้ามเนื้อ พังผืดยืดตัวออก
- ลดอาการติดขัด ของข้อต่อ
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
ข้อควรระวังการใช้ลูกประคบสมุนไพร
- ห้ามใช้ลูกประคบที่ร้อนเกินไป โดยเฉพาะกับบริเวณผิวหนังอ่อนๆ หรือบริเวณที่เคยเป็นแผลมาก่อน หากจำเป็นต้องประคบควรมีผ้ารองหรือรอจนกว่าลูกประคบคลายความร้อนลงจากเดิม
- ควรระวังเป็นพิเศษกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อัมพาต เด็ก และผู้สูงอายุ เนื่องจากกลุ่มบุคคลดังกล่าวความรู้สึกตอบสนองต่อความร้อนช้า อาจทำให้ผิวหนังไหม้ พองได้ง่าย หากจำเป็นต้องใช้ลูกประคบ ควรใช้ลูกประคบที่ร้อนพออุ่นๆ
- ไม่ควรใช้ลูกประคบสมุนไพรในกรณีที่มีแผลอักเสบ (ปวด บวม แดง ร้อน) ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น ควรประคบด้วยความเย็นก่อน
- หลังจากประคบสมุนไพรแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันที เพราะจะชะล้างตัวยาออกจากผิวหนัง และอุณหภูมิของร่างกายปรับเปลี่ยนไม่ทันอาจจะทำให้เป็นไข้ได้
ข้อห้ามในการประคบสมุนไพร
- มีไข้สูงเกิน 38.5 องศาเซลเซียส
- บริเวณที่มีกระดูกแตกหัก
- บริเวณที่เป็นมะเร็ง
- บริเวณที่เป็นแผลเปิด หรือเลือกออกใหม่ๆ
- บริเวณที่มีการติดเชื้อ
- บริเวณที่มีการอักเสบ (ปวด บวม แดง ร้อน) จากอุบัติเหตุในช่วง 24 ชั่วโมงแรก (เพราะอาจทำให้บวมมากขึ้น ควรประคบด้วยความเย็น การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิถีแบบไทยๆ ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และ มีหลายสถาบันเปิดสอนด้านการดูแลสุขภาพการเรียนนวดไทยและสปาเกี่ยวกับด้านการดูแลสุขภาพ และ BSA สมาคมส่งเสริมสปาและความงามครบวงจร ก็เป็นสถาบันที่เปิดสอนหลักสูตร นวด สปา ความงาม แบบครบวงจร เมื่อจบหลักสูตรสามารถนำไปประกอบอาชีพ ธุรกิจ และ ทำงานได้ทั้งในไทยและต่างประเทศ