ประโยชน์ของการนวดหน้าและ การนวดคลายต่อมน้ำเหลือง ก่อนขั้นตอนการนวดหน้า
การทำสปาหน้าหรือการนวดหน้านานเป็นวิธีในการดูแลผิวหน้าอีกวิธีหนึ่งที่เห็นผลดีและช่วยในการชะลอการแก่ก่อนวัย เพราะการนวดหน้าที่ดีนั้นจะเป็นช่วงเวลาเย็นหลังเลิกงานหรือช่วงหัวค่ำ โดยจะเป็นการผ่อนคลายความเมื่อยล้าของใบหน้าที่สะสมมาตลอดทั้งวัน
สำหรับ การนวดคลายต่อมน้ำเหลืองใน ขั้นตอนก่อนนวดหน้าเนื่องจากน้ำเหลืองจะมีหน้าที่ในการส่งอาหารและกำจัดของเสียแบคทีเรียและเชื้อโรคออกจากกระแสเลือดของเราโดยนำมาไว้ที่ต่อมน้ำเหลืองและ มาตอมน้ำเหลืองทำงานตลอดเวลาจึงเห็นได้ว่าบางครั้งที่เราป่วยต่อมน้ำเหลืองมักจะบวมจนทำให้เกิดเชื้อโรคขึ้นในขณะที่เราอ่อนแอ และสำหรับคนที่มีสิวอักเสบตรงช่วงหน้าใบหน้าหรือต่อมน้ำเหลือง จะทำให้ ต่อมน้ำเหลืองที่ใต้ใบหู 2 ข้างแล้วเอาของเสียจากการอักเสบมาไว้แนะนำว่าไม่ควรนวดหน้าด้วยเครื่องนวดหน้าหรือนวดด้วยมือเปล่าก็เช่นกัน แต่ควรกดไล่น้ำเหลืองเพื่อไล่ของเสียออกไปก่อน โดยสามารถกดบริเวณต่อมน้ำเหลืองทั้ง 2 จุดคือหลังใบหูทั้งสองข้างและเหนือไหปลาร้าทั้งสองข้างแล้วปลดปล่อยปลดปล่อยก่อนที่จะนวดหน้าก็จะทำให้การนวดนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
คำแนะนำ 3 ประการที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนวดคลายต่อมน้ำเหลือง
- การเกิดความผ่อนคลาย การผ่อนคลายเป็นพื้นฐานของการนวดกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองและการกดจุด เพราะเมื่อร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย การทำงานของระบบประสาทก็จะผ่อนคลายตัวทำให้ง่ายต่อการกดจุดนวดคลายน้ำเหลืองเช่นกัน
- ทำให้ ช่วงใบหน้าอบอุ่น เมื่อใบหน้าอบอุ่นกล้ามเนื้อก็จะคลายตัว เป็นการเปิดการทำงานในระบบประสาทและทำให้ระบบไหลเวียนเลือดระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดีเช่นกัน
- การดื่มน้ำอุ่นหลังจากการเดรนน้ำเหลือง เมื่อการนวดขยายท่อน้ำเหลืองแล้วร่างกายของเราจะอยู่ในสภาพการขับสารพิษในการดื่มน้ำ อุณหภูมิ ปกติ หรือน้ำอุ่น จะ ช่วยเพิ่มการขับของเสียได้ดีกว่าการดื่มน้ำเย็น
สำหรับประโยชน์ในการนวดหน้า จากเธอราปิสหรือพนักงานที่ผ่านการเรียนนวดหน้ามาแล้วก็คือจะช่วยกระตุ้นและผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกให้หลุด ออกไปและสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดรวมไปถึงนำสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากครีมนวดหน้าและนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวและช่วยให้ผิวพรรณได้รับ ครีมบำรุงดียิ่งขึ้นก็คือใช้ครีมบำรุงจะทำให้เห็นผลดีทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายหน้าและถือว่าเป็นการพักผ่อนแบบสมบูรณ์แบบหากไปใช้บริการในร้านสปาที่มี บรรยากาศของการพักผ่อน
