การนวดแผนไทย และ ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ
การนวดแผนไทย หรือนวดแผนโบราณ เป็นศาสตร์บำบัด และรักษาโรคแขนงหนึ่งที่มีมายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณสืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งการนวดนอกจากจะเป็นวิธีแรกที่มนุษย์รู้จักนำมาใช้รักษาอาการปวดแล้ว ยังสามารถช่วยเสริมในการบำบัดรักษาโรคได้อีกหลายชนิด เช่น ไมเกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น อย่างไรก็ตามแม้การนวดที่ดูไม่มีอันตราย และเป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายในสายตาของคนทั่วไป แต่การนวดก็ยังมีข้อห้าม ข้อควรพึงระวัง ที่ผู้เข้ารับการนวดควรรู้และตระหนักเพื่อความปลอดภัย
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัวและมีสารเคมีคั่งค้างอยู ทำให้เลือดมาหลอเลี้ยงไม่สะดวก เกิด อาการปวดเมื่อยตามมา การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคลายกล้ามเนื้อที่แกร่งให้ผ่อนคลายลง
2. การนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย โดยปรกติแล้วน้ำเหลืองจะไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือ จากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่างๆ
3.ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง การไหลเวียนทั่วร่างกายดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึง
- ระบบขับของเสียไม่ว่าจะเป็นทางน้ำเหลือง และหลอดเลือดทำงานอย่างมีประสทธิภาพ ไม่สะสมพิษตกค้างไว้มาก สองภาพก็ดีขึ้น
- ระบบประสาททำให้เกิดการกระตุ้นของระบบประสาทความรู้สึกตอบสนองต่อธรรมชาติสิ่งแวดล้อมดีขึ้น มีความตื่นตัว ในการทำงาน
6. ข้อต่อกระดูก ทำให้การเคลื่อนไหวคล่องขึ้น ยืดอายุการใช้งาน
7. อารมณ์และจิตใจ ทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกอบอุ่น
ในด้านประโยชน์ของการนวดนั้นช่วยทั้งอาการผ่อนคลายความปวดเมื่อยทำให้ร่างกายจิตใจ อารมณ์สมดุลช่วยรักษาโรคหรือฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายแต่ก็มีกรณีที่เกิดขึ้นหลังจากการนวดเช่นกัน ดังนั้น ผู้ให้บริการในการนวดเองก็ควรเรียนรู้วิธีการคัดกรองผู้รับบริการก่อนนวดและข้อห้ามในการนวดต่างๆ และไม่ลืมสอบถามผู้รับบริการเมื่อมีอาการที่จะต้องห้ามนวดหรือไม่ เพื่อให้เกิดประโยชน์และปลอดภัยทั้งสองฝ่าย
การนวดเพื่อสุขภาพมีหลายคนเริ่มให้ความสนใจมากขึ้นนอกจากจะได้ดูแลตัวเองดูแลผู้ป่วยแล้วยังสามารถประกอบเป็นอาชีพทั้งรายได้หลักและรายได้เสริมเป็นอย่างดี แต่การสร้างรายได้จากการนวด จะต้อง มีการเรียนสปาก่อน เพื่อเรียนรู้เทคนิควิธี การนวดที่ถูกต้องและข้อห้ามในการนวดมารยาทจรรยาบรรณของหมอนวด และข้อควรรู้ก่อนนวด และอื่นๆอีกมากมาย แต่ก็ไม่ยากเกินไปอย่างแน่นอน
