ทางเลือกกับการใช้ประโยชน์จากน้ำมันอโรม่า
นวดน้ำมันอโรม่า เป็นการรวมศาสตร์และศิลป์ของน้ำมันหอมระเหยและการนวดเข้าด้วยกัน เป็นการบำบัดโรคเพื่อทำให้เกิดความสมดุล ของร่างกายและจิตใจรวมทั้งด้านอารมณ์ การนำเอาวิธีต่างๆ มาประยุกต์ใช้ หรือน้ำมันหอมระเหย จึงเป็นอีกทางเลือกที่มีการศึกษาค้นคว้ามาตลอดระยะเวลาหลาย พันปี และในปัจจุบันนี้ 8 วิธีทางเลือกกับ การใช้ประโยชน์ของน้ำมันอโรม่า
- การนวด เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดที่สามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้ โดยการซึมผ่านผิวหนังด้วยการนวด ส่วนกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจะไปช่วยให้ประสาทสัมผัสรับกลิ่นปรับอารมณ์ให้ รู้สึกสบายขึ้น ดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพดี และใช้ให้เหมาะกับความต้องการในการบำบัดจะช่วยให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีก
2. การอาบ โดยการ ผสมน้ำอุ่นในอ่างน้ำสำหรับลงแช่ แล้วหยดน้ำมันหอมระเหยประมาณ 6-8 หยด ลงในอ่างน้ำแล้วลงแช่ทั้งตัวประมาณ 20 นาที ไอระเหยและการซึมทางผิวหนังทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย
3. การประคบ โดยใช้ผ้าขนหนูสะอาด ๆ ชุบน้ำที่ผสมน้ำมันหอมระเหยแล้วประคบตามบริเวณที่ต้องการ ยกเว้นบริเวณเวณดวงตา - การสูดดม เป็นการใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยอย่างเดียวไม่มีการสัมผัสทางผิวหนัง การสูดดมสามารถทำได้ 2 วิธีคือ
-ใส่น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด ในชามที่เตรียมน้ำอุ่นไว้แล้วก้มลงสูดดมสัก 2-3 นาที หยดน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด ในผ้าเช็ดหน้าแล้วสูด ดม ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำมันหอมระเหยโดยตรง
5. การสูดไอน้ำ น้ำมันระเหยบางชนิด เป็นแอนดีเซปติก (ANTISEPTIC) สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ถ้าเราสูดดมไอน้ำจากน้ำมันหอมระเหยนี้เข้าไปจะช่วยกำจัด เชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ โดยวิธีหยดน้ำมันหอมระเหย 2-4 หยด ลงในภาชนะที่เตรียมผสมน้ำร้อนไว้แล้ว ใช้ผ้าคลุมศีระแล้วก้มหน้าไปอังไอน้ำ สูดไอน้ำร้อนผสมน้ำมันหอมระเหย และพักเป็นระยะ ๆ วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิวบาง วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นหอบหืด
6. การเผา การอบในห้อง เป็นการอบห้องให้หอม เพื่อฆ่าเชื้อโรคในโรงพยาบาลก็ใช้หลักการแบบนี้เช่นกัน ให้ห้องหอมตามกลิ่นที่ต้องการก็สามารถทำได้โดยหยดน้ำมัน หอมระเหย 3-4 หยด ในน้ำที่เตรียมใส่ในจานสำหรับเผา แล้วจุดเทียนไว้ในห้อง ความร้อนจากเทียนจะทำให้กลิ่นหอมจากน้ำ ผสมน้ำมันหอมระเหยส่งกลิ่นอบอวลทั่วห้อง ควรเผาหรืออบไม่นานกว่านนนไ 10 นาทีต่อครั้ง
7. ใช้ผสมกับเครื่องหอมและน้ำมันหอม กลิ่นจากดอกไม้นานาพันธุ์ ผสมอยู่ การใช้เครื่องหอมและน้ำหอม ส่วนมากจะมีจุดประสงค์ให้เกิดความสบายใจ สะอาด สดชื่น และเป็นที่เราใจตราตรึงใจจากผู้คนที่อยู่ ใกล้
8. ใช้ผสมกับเครื่องสำอางค์ ครีม โลชั่น ความหลากหลายของคุณสมบัติเฉพาะจากน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยให้เครื่องสำอาง ครีมและโลชั่น ต่าง ๆ กลายเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย ผิวหน้า เส้นผมและสารสกัดบางชนิดและช่วยในการทำความสะอาดผิวหนังด้วย
การเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ควรศึกษาให้รู้ว่า น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด มีคุณสมบัติเช่นไร จึงจะก่อประโยชน์สูงสุด ปัจจุบันจึงมีหลักสูตรการเรียนนวดสปาเพื่อสืบสานและตอบสนองต่อการดูแลสุขภาพกันอย่างแพร่หลายและนิยมเปิดธุรกิจร้านนวดสปาเพื่อตอบสนองการดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณของคนรักสุขภาพ
